Wu-Shu, Wu-Wei

• Es una habilidad para la vida, que en China practicaron longevos Taoistas.
• Es el ARTE de la ESTETICA en el movimiento corporal que implica FLUIDEZ, SUAVIDAD, COHERENCIA Y CONEXIÓN
• Es la ETICA de actuar en cualquier situación sin expectativas lo que induce al sosiego de la mente y ligereza e ingravidez en los actos cotidianos de una conducta humana basada en la SECILLEZ de la relajación dinámica
• Su entrenamiento, es a base de ágiles movimientos circulares, fáciles de realizar por todo tipo de personas. Con música, se convierte en una elegante danza, que fortalece y flexibiliza articulaciones y músculos, tonifica el sistema respiratorio y circulatorio, activa y relaja a la vez, desarrollando capacidad de coordinación y creatividad.

Wu-Wei, es el espíritu del Wu-shu. (La acción sin esfuerzo) Un proceso meditativo que se añade al movimiento, para sanar cuerpo, emociones y despertar la mente, en un estado de relajación dinámica. .

PROGRAMA


Módulo 1    FORMA BÁSICA – Mano vacía

•    Wu Shu y Wu Wei, significado de estas dos disciplinas de origen Taoista
•    Practica mano vacía, sin instrumentos
•    Kala Hamsa, el movimiento de los cisnes, individual y en pareja
•    Cimbreado de los cisnes, individual y en pareja
•    El Cisne en pleno vuelo

Módulo 2    FORMA MEDIA – Con Bastón

•    Wu Wei con Bo (Bastón de bambú)
•    Alargamientos musculares con Bo individual y en pareja
•    Meditación Foco Abierto
•    Ejercicios respiratorios, para conducir el Ki

Módulo 3    FORMA PENTAGONAL – Mano vacía

•    El Maestre Sun Wu Kung

Módulo 4    FORMA PENTAGONAL – Con Bo

•    Filosofía Toista y Zen, El Tao Te King,

Módulo 5    LA NO FORMA

•    Creatividad, hacer de la propia vida un arte

Módulo 6    LA UNIDAD

•    Yukta Wei (Unidos sin esfuerzo)
Prácticas de la sexualidad hierática, en el Tao y el Tantra 

PARA MAYOR INFORMACIÓN

unash@redgfu.es
_______________________________________________________________